Huvudvärk? Ett par tips som lindrar

Tillfällig huvudvärk är något de flesta råkar ut för lite då och då. Det kan bero på väldigt många olika saker. Några av de vanligaste är förkylning, synfel, vätskebrist eller sömnproblem. Huvudvärk går oftast över av sig själv, men vid kraftig huvudvärk bör man kontakta sjukvården omgående, då det kan vara ett tecken på något allvarligt.

Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är den vanligaste formen av huvudvärk och den kommer ofta i perioder och kan hålla i sig i allt från någon timma till ett par dagar. Orsakerna till spänningshuvudvärk är ofta sömnbrist, stress, synfel eller en dålig arbetsställning. Den bakomliggande orsaken till värken är musklerna.

Migrän

Migrän får man oftast på ena sidan av huvudet, men i vissa fall kan den även vara dubbelsidig. Migrän kan hålla i sig allt från ett par timmar till flera dagar. Orsaken till migrän är till stor del okänt, men forskning visar på att det är hjärnans nerver som ligger bakom. De faktorer som verkar utlösa migrän är stress, vissa typer av mat, värme, sömn och hormonförändringar.

Hur blir jag av med huvudvärken?

I många fall kan det hjälpa med värktabletter, men om du har återkommande huvudverk i perioder kan man få testa andra metoder som exempelvis ATLANTOtec-metoden som ger en djupverkande vibrationsmassage ända från övre nackleden och längs hela ryggraden. Om du vill testa ATLANTOtec-metoden ska du vända dig till Atlaskotan.