En träningsbänk är en mångsidig utrustning som kan användas för en mängd olika styrketräningsövningar. Särskilt kan den vara till hjälp för att utveckla styrkan i överkroppen. Men en träningsbänk kan också användas för att träna andra muskelgrupper, t.ex. ben och core. Dessutom kan en träningsbänk användas för en rad andra övningar, t.ex. konditionsträning och stretching. Därför är en träningsbänk ett värdefullt komplement till alla hemmagym. Den ger ett stort antal fördelar och kan användas för en mängd olika träningspass. Följaktligen bör en träningsbänk ingå i varje hemmagym.
Du hittar träningsbänkar och andra träningstillbehör till hemmagymmet på Viktskivan.se.